Beschrijving
Wil jij je fitter, energieker en slanker voelen?
Gun jezelf een sport- of wandelvasten kuur bij Gezondxtra!
In 10 dagen van suiker- naar vetverbranding
- 2-6 kilo gewichtsverlies
- 3-8 cm taille verlies (dus een plattere buik!)
- meer energie en algeheel fitter gevoel
- betere focus en concentratie
- verminderde suikerbehoefte
- verbeterde conditie
- betere weerstand
Sport- of wandelvasten is een krachtig 10-daags programma dat sporten of wandelen met vasten combineert waardoor een ‘metabole switch’ van suiker- naar vetverbranding wordt gerealiseerd. Deze methode stemt voeding, voedingssupplementen en training zo op elkaar af dat je spieren steeds meer energie uit vetten kunnen halen. Het resultaat is niet alleen een betere fysieke conditie, maar ook een aanzienlijke verbetering van je mentale veerkracht.
Herken jij jezelf in één of meerdere van onderstaande punten?
- Behoefte aan zoet eten of móeten eten
- Te hoog vetpercentage (terwijl je wel gezond en netjes eet)
- Dipjes/wisselend energieniveau gedurende de dag
- Last van vermoeidheid
- Ondanks 3x per week te sporten, niet voldoende resultaat behaald
- Het niet (lang) kunnen volhouden van duurinspanningen
- Na een zwangerschap je lijf een boost willen geven
- Vroeger een stabiel gewicht, maar nu krijg je het niet meer op peil
- Hormonale klachten waar je vanaf wil
DAN IS SPORTVASTEN ZEKER GESCHIKT VOOR JOU!
Sportvasten bestaat uit een kuur van 10 dagen waarbij je elke dag 30 minuten intensief sport. Door sporten en vasten te combineren maak jij de switch van suiker- naar vetverbranding. Dat betekent dat je je eigen overtollig vet verbrandt.
Hardlopen is een aanrader, maar ook wielrennen of een halfuur trampolinespringen zijn goede vormen van intensieve sport tijdens sportvasten.
Hou je meer van wandelen? En wil je dezelfde mooie resultaten? Dan is Wandelvasten meer geschikt. Bij Wandelvasten wandel je minimaal een uur per dag op een zo intensief mogelijk niveau.
Waarom kiezen voor een sportvasten kuur bij Gezondxtra? Ontdek onze unieke combinatie van expertise en persoonlijke begeleiding!
Bij Gezondxtra combineren we onze expertise als HBO-gediplomeerde diëtisten met aanvullende opleidingen in darmtherapie, kPNI en orthomoleculaire voeding. Wat ons onderscheidt, is niet alleen deze kennis maar ook onze jarenlange praktijkervaring, onze wetenschappelijke achtergrond en ook de persoonlijke begeleiding die we je bieden tijdens én na je sportvasten kuur.
Heb je last van een opgeblazen gevoel, prikkelbaar darmsyndroom of mogelijke intoleranties? Voorafgaand aan de kuur kunnen we je helpen met deze klachten, zodat je op een gezonde manier kunt starten met sportvasten en het maximale resultaat bereikt. Maak dan een afspraak via onze website voor eerst een gewoon intakegesprek.
Wat krijg je bij het sport -en /of wandelvastenpakket?
- Een persoonlijk intakegesprek waarin we alle informatie doornemen die jij voor het sportvasten nodig hebt
- Een protocol afgestemd op jouw lichaam
- Je eigen coach die je vragen kunt stellen gedurende de kuur
- Ondersteunend supplementpakket
- Een eindevaluatie gesprek
Tot slot bieden we je de mogelijkheid voor een na traject, waarmee we je ondersteunen om de resultaten blijvend te behouden en je gezondheid op de lange termijn te optimaliseren.
Gebruik je medicatie? Neem dan eerst contact op met info@gezondxtra.nl